Treinamento Funcional Gestante


A prática de atividades físicas durante a gestação auxilia no controle de ganho de peso, evitando aumento de pressão, eclâmpsia, diabetes gestacional, dores musculares e inchaços das pernas.

Por ajudar o corpo a liberar hormônios que induzem o relaxamento e o prazer, a atividade física aumenta a autoestima, melhora a disposição para as atividades do cotidiano, ajuda no preparo físico e emocional para o parto, além de facilitar a recuperação no pós-parto.

A aula de Funcional Gestante mistura técnicas do Pilates, musculação e Yoga, adaptadas para as necessidades do corpo que está vivendo esse processo rápido de mudanças e contribui para uma maior consciência corporal e favorece a ligação mãe-bebê.

Indicado para gestantes a partir das 12 semanas de gestação até às vésperas do parto.

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