Yoga para Gestante


Durante a gestação muitas transformações são vivenciadas. Uma enxurrada de hormônios percorre pelo corpo da mulher. Dia após dia o corpo se modifica e novas situações são vividas, além das frequentes oscilações de emoção.

A prática do Yoga na gestação ajuda a preparar o corpo para um gerar mais saudável, um parto mais prazeroso e uma maternidade mais consciente, aproximando a mulher de seus instintos e habilidades naturais.

Técnicas de respiração, posturas, relaxamento, mentalização, meditação, reorganização orgânica e preparação do assoalho pélvico serão utilizadas em aula.

Benefícios físicos e emocionais são alcançados com a prática. Além da gostosa aproximação com o bebê através da criação de vínculos durante a aula, já nesta fase de gerar.

Yoga é união, integração.

Grávidas em qualquer idade gestacional podem praticar, não há restrição. As aulas são especialmente elaboradas e individualmente conduzidas.

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