Yoga Mãe e Bebê


Yoga Mãe e Bebê é uma aula para receber a mulher no pós-parto sem que ela precise se separar do seubebê, pois as posturas são feitas em dupla propiciando esse vínculo tão importante.

 Benefícios para a Mãe

  • Fortalece a coluna, abdomen e a musculatura pélvica

  • Relaxa tensão dos ombros e músculos do pescoço

  • Ajuda a melhorar a postura

  • Diminui o stress e promove o relaxamento geral

  • Rejuvenesce a mente e aumenta a energia

  • Dá a oportunidade de se conectar com outras mães

  • Cria um ambiente seguro para se relacionar com seu bebê

Benefícios para o Bebê

  • Os bebês são yogis naturais! As posturas de Yoga ajudam em suas habilidades motoras.

  • Melhora os padrões de sono, tanto em duração e frequência, bem como incentiva a dormir durante a noite

  • Ajuda na digestão, constipação e alivia os gases e cólicas

  • Promove a ligação entre pais e bebês

  • Canções, atividades e ver outros bebês, ajuda a tornar toda a experiência divertida

  • Técnicas calmantes para os pais usarem em seus bebês e aliviar o stress.

  • Aumento da consciência corporal, tanto para o bebê quanto a mãe.

  • Promove equilíbrio entre força e flexibilidade no desenvolvimento de órgãos, para que cresçam fortes e mantenham a flexibilidade.

  • Cria interação social em um ambiente não-competitivo para ambos os bebês e os pais novos.

  • Hábitos saudáveis ​​para levar para a vida toda.22008146_1254394817999116_7899237082353119338_n